Anxiété persistante ou ruminations incontrôlables
Crises de panique ou d’angoisses soudaines
Conflits ou schémas répétitifs dans les relations
Troubles alimentaires
Addictions
Burn-out, perte de sens ou fatigue émotionnelle profonde…
Ces situations ne sont pas une fatalité.
Une approche différente peut vous aider à retrouver clarté, apaisement et pouvoir d’action.
Mon accompagnement repose sur la thérapie brève d’inspiration Palo Alto,
centrée sur le « comment » sortir du problème plutôt que sur le « pourquoi » il existe.
Objectif : dès les premières séances, vous aider à comprendre vos schémas, réguler vos émotions et agir différemment.
Aucune préparation n’est nécessaire, nous avançons à votre rythme dès la première séance.
Je reçois dans mon Cabinet Paris 2ᵉ ou en Visio - Durée des séances, 45 mn / Tarifs de 60 € à 80 €
Pour aller plus loin,
En complément des séances,
découvrez mon guide pratique de la thérapie brève,
pour vous aider à prolonger le travail à votre rythme.
Vous y trouverez :
Des exemples concrets de déblocages
Des exercices d’auto-observation
Des outils simples pour avancer au quotidien
